Một sự thật thú vị ít người biết là phụ nữ thường khó đạt được cực khoái hơn so với nam giới, trong khi đàn ông có thể đạt cực khoái nhiều lần trong một lần “ân ái”. Chìa khóa để giúp cả hai cùng chạm đến sự thăng hoa, chìm đắm trong cảm xúc tình dục chính là Màn Khởi Động (Foreplay). Hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng về bước này ngay sau đây:
Khái Niệm Về Màn Dạo Đầu (Foreplay)
Màn khởi động được hiểu đơn giản là các hành vi kích thích tình dục ban đầu thông qua những động tác như ôm ấp, hôn, vuốt ve… kèm theo những lời yêu thương ngọt ngào. Quá trình này bắt đầu bằng sự khơi gợi sinh lý, nơi các giác quan tiếp nhận kích thích: tai (nghe lời nói mật ngọt), mắt (thấy hình ảnh quyến rũ), mũi (ngửi hương thơm), tay (chạm, sờ)… và truyền tín hiệu đến não bộ.
Sau đó, não sẽ kích hoạt dây thần kinh hưng phấn, dẫn truyền xuống cơ quan sinh dục và gây ra hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể. Mỗi người có những sở thích khác nhau về bước khởi động này. Đây là bước không thể thiếu nếu bạn muốn có một cuộc giao hợp trọn vẹn. Các chuyên gia tình dục khuyên rằng thời gian dành cho màn khởi động nên kéo dài ít nhất 20 phút.
Tầm Quan Trọng Của Màn Khởi Động Tình Ái
Tất cả các chuyên gia tình dục đều khuyến cáo rằng các cặp đôi không nên bỏ qua màn khởi động. Bởi lẽ, nó mang lại những lợi ích đáng kể về mặt tâm lý và sinh lý cho cả hai. Đối với nam giới, nó hoạt động như chất bôi trơn tâm lý, còn đối với phụ nữ, nó còn quan trọng hơn thế vì nó liên quan đến cảm xúc và là yếu tố quyết định liệu nàng có thể đạt đến cực khoái một cách hoàn toàn hay không. Khi nắm rõ những lợi ích dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ tầm quan trọng của bước này:
- Giúp Nàng Sẵn Sàng Cho Cuộc Yêu: Phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để đạt được trạng thái hưng phấn. Nhờ màn khởi động, hệ thần kinh và não bộ của họ được kích thích dần dần, tự nhiên, tạo hưng phấn tinh thần. Bước này giúp họ quen dần với cảm giác, loại bỏ sự e ngại ban đầu, đặc biệt với những người ít kinh nghiệm. Khởi động tốt cũng giúp âm đạo tiết dịch nhờn, đảm bảo việc giao hợp diễn ra trơn tru, thoải mái và không gây đau rát.
- Dễ Dàng Đạt Cực Khoái Hơn: Nhiều cặp đôi không đạt được cực khoái do bỏ qua màn khởi động. Thực hiện tốt bước này sẽ giúp phụ nữ tiết dịch âm đạo nhiều hơn, nam giới duy trì độ cương cứng lâu hơn. Nhờ đó, cuộc giao hợp diễn ra trọn vẹn với những cảm xúc kích thích tột độ.
- Bồi Đắp Tình Cảm: Những cử chỉ vuốt ve, ôm hôn, và khiêu khích giúp hai bạn khám phá và hiểu rõ hơn về cơ thể nhau, từ đó nâng cao sự tin tưởng và tình cảm dành cho đối phương. Cả hai sẽ thoải mái thể hiện ham muốn tình dục mà không e dè, giảm căng thẳng khi quan hệ, tăng sự gắn kết. Kết quả là cả hai cùng đạt được sự thỏa mãn tình dục sau cùng.
- Lợi Ích Sức Khỏe: Màn khởi động giúp tăng cường hô hấp, tăng nhịp tim, kích thích lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, tạo sự hưng phấn và tràn đầy sức sống. Từ đó, giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sự trẻ trung và kéo dài tuổi thọ.
Những Điểm Nhạy Cảm Không Thể Bỏ Qua Khi Khởi Động
Trước khi bắt đầu màn khởi động, bạn cần nắm rõ những vị trí nhạy cảm trên cơ thể của cả hai để tập trung kích thích, làm đối phương nhanh chóng đạt hưng phấn.
- Dái Tai: Là phần mềm mại, dái tai là điểm nhạy cảm của nhiều phụ nữ. Họ thích được hôn, thổi hơi nóng và cắn nhẹ vào đó, tạo cảm giác như có luồng điện chạy qua cơ thể, đánh thức các giác quan.
- Ngực và Núm Vú: Ngực là điểm nhạy cảm “chết người” của cả nam và nữ vì có bề mặt da mỏng, chứa nhiều đầu mút thần kinh. Phụ nữ thích được xoa bóp, nhào nặn ngực. Núm vú là điểm mẫn cảm chung, các động tác mân mê, ngắt nhẹ, hôn hoặc mút mạnh sẽ kích thích ham muốn.
- Rốn: Nhiều người rất mẫn cảm ở rốn. Họ thích được đối phương dùng lưỡi khuấy đảo nhẹ nhàng.
- Bụng Dưới: Vị trí này rất gần vùng kín nên cũng nhạy cảm không kém. Cách kích thích hiệu quả là dùng môi hôn lên từng tấc da, dùng lưỡi vẽ những đường cong gợi cảm.
- Mặt Trong Đùi: Đây là vùng da non, rất nhạy cảm. Hãy tinh tế dùng tay vuốt ve, dùng môi hôn dọc phần đùi non này.
- Bộ Phận Sinh Dục: Không thể bỏ qua vị trí quan trọng này. Sử dụng miệng điêu luyện (khẩu giao), lưỡi linh hoạt, ngón tay hoặc cả bàn tay để kích thích, khiến dương vật cương cứng, âm đạo tiết dịch ẩm ướt.
- Điểm G (G-spot): Đây được coi là điểm kích thích tình dục hiệu quả nhất. Vị trí Điểm G khác nhau ở nam và nữ. Bạn cần tìm đúng vị trí để kích thích, đạt hiệu quả tối ưu.
- Hậu Môn: Mặc dù tế nhị, hậu môn cũng là một vùng nhạy cảm. Kích thích nhẹ nhàng tại đây có thể mang lại khoái cảm mạnh mẽ. Lưu ý cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ khu vực này trước khi thực hiện.
- Bìu và Tinh Hoàn: Đây là điểm nhạy cảm của nam giới. Có thể vuốt ve nhẹ nhàng, hôn hoặc liếm. Với các nàng táo bạo hơn có thể ngậm nhẹ, kéo nhẹ.
Bí Quyết Khởi Động Riêng Cho Từng Giới
Nam và nữ có đặc điểm sinh lý khác nhau, dẫn đến nhu cầu và cách kích thích trong chuyện chăn gối cũng khác biệt. Sự khác biệt rõ ràng nhất là phụ nữ cần nhiều thời gian để đạt đỉnh hơn, do đó, màn khởi động phải được thực hiện đầy đủ và tinh tế. Khi kích thích đúng các điểm nhạy cảm, thần kinh hưng phấn sẽ dẫn truyền đến não, tăng tiết hormone sinh dục và tạo cảm giác sung sướng tột cùng. Nắm bắt được những bí quyết sau sẽ giúp bạn có một “cuộc yêu” nóng bỏng.
Kỹ Thuật Khởi Động Khiến Nàng Say Đắm
Thông thường, đàn ông đóng vai trò chủ động, thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách khiến nàng đạt khoái cảm tột đỉnh ngay từ màn khởi động. Với những người gặp vấn đề sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… bạn vẫn có thể khiến nàng “lên đỉnh” chỉ với một màn khởi động hoàn hảo:
Tấn Công Đúng Thời Điểm Nàng Có Ham Muốn
Điều đầu tiên là phải chọn đúng thời điểm. Phụ nữ luôn bị thu hút bởi sự lịch lãm và tinh tế của đàn ông, đặc biệt trong tình dục. Hãy thể hiện sự quan tâm, chăm sóc. Phụ nữ thường e ngại bộc lộ ham muốn, khiến nam giới khó nhận biết. Tuy nhiên, bạn có thể nhận ra qua những hành động nhỏ như hôn đáp trả nhiệt tình, dùng tay sờ lên ngực bạn, hoặc thậm chí mân mê vùng kín của bạn. Đây là lúc bạn cần tấn công tích cực hơn.
Vuốt Ve Cơ Thể Nàng Một Cách Dịu Dàng
Để có một khởi đầu tuyệt vời, chàng hãy sử dụng các động tác vuốt ve, mơn trớn khắp cơ thể nàng, tập trung vào những điểm nhạy cảm. Cách này giúp nàng cảm nhận sự kích thích một cách từ từ, đồng thời giúp bạn xác định được điểm G nhạy cảm nhất, tích lũy kinh nghiệm cho những lần sau. Hãy luôn nhớ “nhẹ nhàng và tinh tế”, thô bạo chỉ làm hỏng màn khởi động.
Sử Dụng Đôi Môi và Hơi Thở Gấp Gáp
Kết hợp tay và miệng. Dùng môi và lưỡi lướt trên từng đường cong quyến rũ của nàng. Khi đến các điểm nhạy cảm như ngực, núm vú, rốn… hãy dừng lại lâu hơn, khuấy động mạnh mẽ. Đi kèm là hơi thở dồn dập phả lên da thịt nàng, khiến cơ thể nàng từ từ được thả lỏng. Cô ấy chắc chắn sẽ cảm nhận được sự trân trọng bạn dành cho cô ấy.
Thì Thầm Những Lời Yêu Thương Khêu Gợi
Có câu “Con trai yêu bằng mắt, con gái yêu bằng tai”. Điều này rất đúng. Phụ nữ thích những người đàn ông quan tâm, chăm sóc và chiều chuộng. Ngay cả khi làm tình, họ thích được trò chuyện, được khen ngợi và nghe những lời đường mật. Hoặc kể cho cô ấy nghe những câu chuyện “ướt át” kích thích ham muốn tình dục nguyên thủy nhất trong cơ thể họ.
Trêu Đùa Đường Cong Quyến Rũ
Cơ thể phụ nữ hấp dẫn nhất bởi những đường cong. Họ thích được các chàng mơn trớn, vuốt ve những đường cong này. Dùng đầu lưỡi vẽ các vòng tròn đồng tâm trên ngực, dừng lại ở núm vú. Vê nhẹ hoặc mút mạnh để tăng kích thích. Đừng bỏ quên bên còn lại, hãy dùng tay xoa bóp, nhào nặn. Hôn nhẹ lên eo, vòng ba. Dùng tay xoa bóp và cảm nhận độ đàn hồi của mông. Không chỉ nàng mà các chàng cũng sẽ hưng phấn hơn.
Trao Cho Nàng Những Nụ Hôn Nồng Cháy
Màn khởi động không thể thiếu những nụ hôn nóng bỏng. Nếu không hôn khi “yêu”, nàng sẽ không nói ra nhưng cảm xúc sẽ giảm đáng kể. Hôn là hành động mà hầu hết phụ nữ đều yêu thích. Một nụ hôn kiểu Pháp dịu dàng nhưng mãnh liệt, “cường hôn” với cô nàng táo bạo, hay nụ hôn ngấu nghiến nóng bỏng… tùy thuộc vào cá tính của nàng.
Chăm Sóc Tỉ Mỉ Cho “Cô Bé”
Đừng bỏ qua bộ phận quan trọng nhất cần được chăm sóc lúc này, đó là âm đạo. Thông thường, các chàng sẽ dùng tay, miệng, lưỡi hoặc đồ chơi tình dục để kích thích. Khi dùng miệng (khẩu giao), hãy hôn nhẹ, dùng đầu lưỡi kích thích âm vật, khuấy đảo bên trong. Sau khi thấy “cô bé” tiết dịch nhờn, thay thế bằng tay để giúp nàng tập quen dần, tạo đường đi thuận lợi cho dương vật.
Tăng Cường Độ Với Các Động Tác Mạnh Mẽ
Điều này chỉ áp dụng với một số người có sở thích lạ, thích những động tác thô bạo nhưng tạo kích thích mạnh mẽ. Khi cao trào, chàng có thể dùng sức mạnh hơn bằng việc xoa bóp, nhào nặn ngực, kết hợp nhéo, cắn nhũ hoa hoặc đánh nhẹ vào mông. Tuy nhiên, cần quan sát biểu hiện của nàng để dừng lại kịp thời, thể hiện sự tinh tế của bạn.
Cách Khởi Động Khiến Chàng “Ngây Ngất”
Dù đàn ông thường dễ thỏa mãn hơn, nhưng không thể qua loa, bỏ qua cảm nhận của họ. Màn khởi động cũng rất quan trọng với phái mạnh. Cách kích thích ham muốn của chàng cần có những bí thuật sau:
Kích Thích Toàn Bộ Giác Quan
Kích thích các giác quan của chàng khá đơn giản. Bạn hãy mặc những bộ đồ lót thật mỏng manh, quyến rũ để thu hút ánh nhìn. Một cơ thể thơm tho sẽ làm chàng phải hít hà. Giọng nói nũng nịu, thều thào sẽ càng làm chàng mất hồn… Thực hiện theo những gợi ý này sẽ giúp bạn thành công bước đầu trong việc quyến rũ chàng.
Gợi Ý Tắm Chung
Sự ướt át trong phòng tắm sẽ là kích thích tuyệt vời. Thử bỏ qua chiếc giường quen thuộc mà tìm cho cả hai những địa điểm mới lạ trong nhà. Để dòng nước chảy lướt qua cơ thể, và bạn cũng có thể mạnh dạn hơn.
Vuốt Ve Toàn Bộ Cơ Thể Chàng
Giống như phụ nữ, cơ thể đàn ông cũng có những điểm nhạy cảm. Với kỹ năng và kỹ thuật của mình, bạn hãy vuốt ve, trêu chọc và kích thích để chàng đê mê ngay từ những phút giây đầu. Bạn có thể sử dụng đôi bàn tay điêu luyện, đôi môi gợi cảm hay chiếc lưỡi linh hoạt để đốt cháy ngọn lửa ham muốn. Đừng quên tập trung vào các điểm nhạy cảm như khuôn ngực vững chãi, núm vú, mặt trong đùi…
Kích Thích “Cậu Bé” Cương Cứng
Bộ phận quan trọng nhất trong toàn bộ cuộc yêu chính là dương vật. Sau khi đi từ xa đến gần, bước cuối cùng là chăm sóc “cậu bé” một cách tỉ mỉ. Đây là lúc bạn nên dốc hết kỹ năng đã tích lũy để kích thích làm dương vật cương cứng. Dùng tay vuốt nhẹ từ đầu đến gốc, sử dụng miệng và lưỡi khiến nó dần cứng lên, vân vê hai tinh hoàn, hôn lên đó… Tốt nhất là sử dụng tư thế 69 để cả hai cùng tận hưởng cảm giác này. Chắc chắn chàng sẽ cảm thấy cực kỳ sung sướng.
Lưu Ý Quan Trọng Khi Thực Hiện Màn Khởi Động
Nếu đã nắm vững các bí quyết trên, bạn đã thành công đến 90% để có một Màn Khởi Động đủ kích thích. 10% còn lại nằm ở những lưu ý dưới đây:
Đầu Tư Thời Gian Thích Đáng
Một số cặp đôi bỏ qua màn khởi động hoặc thực hiện qua loa vì không nhận thức được tầm quan trọng của nó. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người không đạt được sự sung sướng tuyệt vời khi quan hệ. Nếu ví “cuộc yêu” như một bữa ăn, màn khởi động là món khai vị. Thiếu khai vị có thể chấp nhận nếu món chính ngon, nhưng tình dục thiếu khởi động sẽ mất đi hương vị quan trọng. Đặc biệt đối với phụ nữ, đây là bước chuẩn bị cơ thể. Khởi động tốt giúp âm đạo tiết dịch, thuận lợi cho việc giao hợp. Vì vậy, cả hai cần dành thời gian thích hợp cho bước mở đầu này.
Tận Dụng Tối Đa Các Vị Trí Nhạy Cảm
Trên cơ thể có rất nhiều điểm nhạy cảm. Mức độ mẫn cảm ở mỗi vị trí là khác nhau tùy từng người, điều này cần được kiểm chứng qua kinh nghiệm. Nếu biết tận dụng và kích thích các điểm này, đối phương sẽ đạt được sự thăng hoa ngay từ đầu, tạo tiền đề cho “cuộc yêu” nảy lửa. Các vị trí cần kích thích bao gồm môi, dái tai, cổ, ngực, núm vú, rốn, mặt trong đùi, bộ phận sinh dục… Sử dụng tất cả các tuyệt chiêu như khẩu giao, vuốt ve, nắn bóp… hoặc kết hợp thêm đồ chơi tình dục để tạo sự mới lạ.
Duy Trì Sự Kích Thích Xuyên Suốt
Nhiều người quá vội vàng chuyển đột ngột từ khởi động sang giao hợp. Thực tế, bạn cần một khoảng thời gian đủ dài để các kích thích tác động sâu vào cơ thể, tạo ra xung động, điều hòa các hoạt động tình dục (tiết dịch âm đạo, cương cứng dương vật…). Đáng lẽ, phần này nên là phần kéo dài nhất của một “cuộc yêu”. Thậm chí, nhiều chuyên gia cho rằng tên gọi “Màn Dạo Đầu” chưa đúng, vì các hoạt động kích thích cơ thể, vuốt ve, và tương tác nên diễn ra xuyên suốt quá trình quan hệ cho đến khi kết thúc để tăng khoái cảm.
Không Chỉ Chú Trọng Vùng Kín
Hầu hết mọi người có xu hướng chỉ tập trung kích thích vùng kín mà xem nhẹ các vị trí nhạy cảm khác. Điều này không sai nhưng chưa đủ. Kích thích các khu vực mẫn cảm khác giúp tăng khoái cảm rất tốt. Điển hình, nhiều chàng trai thường dành toàn bộ thời gian khởi động để chăm sóc “cô bé” ngay từ đầu mà bỏ quên các vùng khác. Nếu muốn nàng “lên đỉnh”, hãy chăm sóc toàn diện cơ thể nàng, các vị trí như cổ, ngực, bụng, mặt trong đùi, rồi mới đến vùng kín.
Tương Tác Để Thấu Hiểu Đối Phương
Việc tương tác trong màn khởi động và khi quan hệ là rất quan trọng. Nó giúp cả hai hiểu nhau hơn và đáp ứng được mong muốn của đối phương. Hãy bày tỏ những sở thích của mình, gạt bỏ sự e ngại và chia sẻ điều bạn muốn. Ví dụ, nếu hành động nào của họ khiến bạn đau hoặc khó chịu, làm bạn không đạt được hưng phấn, hãy nói ra. Ngược lại, khi họ thực hiện đúng sở thích, kích thích đúng điểm nhạy cảm làm bạn đê mê, bạn cũng nên thể hiện sự hài lòng thông qua tiếng rên rỉ, thở dốc, hoặc việc tiết dịch âm đạo (đối với phụ nữ).
Luôn Sáng Tạo Trong Khởi Động
Sự lặp đi lặp lại dễ dẫn đến nhàm chán. Bí quyết để có những màn khởi động kích thích và sung sướng tột cùng là kết hợp các phương pháp truyền thống với sự sáng tạo. Truyền thống là vuốt ve, hôn, mơn trớn… Thêm vào đó, các bạn có thể sử dụng đồ chơi tình dục, trang phục khêu gợi, các động tác massage, những lời tán tỉnh thân mật… Nếu mỗi “cuộc yêu” mang lại cảm giác mới mẻ, hấp dẫn, chắc chắn đối phương sẽ luôn muốn ở bên bạn.
Màn Khởi Động không chỉ mang lại thăng hoa trong cảm xúc tình dục mà còn có lợi ích tích cực đối với sức khỏe. Đây là chìa khóa vàng cho một “cuộc yêu” trọn vẹn. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Một cuộc sống tình dục hạnh phúc chính là sợi dây gắn kết vững chắc cho cuộc sống lứa đôi.
