Tinh dầu tràm: Công dụng, các loại phổ biến và cách sử dụng hiệu quả

Tinh dầu tràm có nhiều dòng khác nhau và mỗi loại lại mang đến những lợi ích riêng biệt. Tùy vào mục đích chăm sóc sức khỏe hay nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn loại tinh dầu tràm phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ tinh dầu tràm gồm những loại nào, tác dụng ra sao, cách dùng đúng cách và mức giá tham khảo.

Tổng quan về tinh dầu tràm

Tràm (Melaleuca) là một chi thực vật lớn, đa phần sở hữu phần vỏ dạng giấy dễ bong. Cây tràm chứa lượng tinh dầu tự nhiên cao, được chiết xuất chủ yếu bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ lá, thân và cành. Nhờ đặc tính dễ bay hơi, tinh dầu tràm thường được ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và hương liệu.

Phân loại tinh dầu tràm và công dụng

Trong hơn 200 loài thuộc chi Melaleuca, có ba loài nổi bật tạo ra nguồn tinh dầu chất lượng cao, được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp tinh dầu: Melaleuca alternifolia (tràm trà), Melaleuca cajuputi (tràm gió) và Melaleuca quinquenervia (tràm năm gân).

Tinh dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia)

Loại tràm này có nguồn gốc từ Úc, được chiết từ lá và cành, màu vàng nhạt hoặc gần như không màu, mùi ấm và hơi cay. Thành phần chính terpinen-4-ol chiếm gần 45% giúp kháng khuẩn mạnh. Vì vậy, tinh dầu tràm trà được ứng dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, hỗ trợ giảm mụn, khử khuẩn vùng miệng, nấm da, nấm móng hay kiểm soát gàu.

Tinh dầu tràm gió (Melaleuca cajuputi)

Tinh dầu tràm gió chứa hàm lượng cao 1,8-cineole, α-terpineol và para-cymene. Đặc trưng bởi tính ấm và mùi hương dễ chịu, tinh dầu được sử dụng nhiều trong các biện pháp hỗ trợ đường hô hấp, khử mùi, giảm đau hoặc hỗ trợ điều hòa hệ tiết niệu.

Tinh dầu tràm năm gân (Melaleuca quinquenervia)

Loại tinh dầu này không màu, mùi long não mạnh, gần giống khuynh diệp. Các thành phần quan trọng gồm 1,8-cineole, viridiflorol và limonene. Tinh dầu tràm năm gân thường được dùng trong chăm sóc hô hấp, hỗ trợ giảm dị ứng, giảm mùi và xoa bóp thư giãn. Nhiều nghiên cứu ghi nhận tác dụng kháng khuẩn của nó rất mạnh, phù hợp dùng trong massage hoặc khử trùng bề mặt.

Cách sử dụng tinh dầu tràm

Tùy mục đích dùng, tinh dầu tràm có thể ứng dụng theo nhiều cách khác nhau:

• Giữ ấm cơ thể, hỗ trợ giảm ho và các vấn đề đường hô hấp.
• Xoa tràm gió hoặc tràm năm gân lên ngực, cổ, thái dương, lòng bàn chân. Với trẻ nhỏ, chỉ dùng loại đã pha loãng để an toàn hơn.
• Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào nước nóng để xông mũi – họng, giúp làm sạch và kháng khuẩn.

Hỗ trợ cải thiện táo bón, khó tiêu

Massge vùng bụng theo chiều kim đồng hồ với vài giọt tinh dầu, giúp làm ấm bụng, thúc đẩy lưu thông khí huyết và hỗ trợ tiêu hóa.

Làm sạch không gian, giảm tác động của côn trùng

• Xoa tinh dầu lên tay, chân hoặc trán trước khi ngủ hoặc ra ngoài để hạn chế muỗi.
• Thoa một giọt lên vết côn trùng cắn để làm dịu nhanh.
• Dùng đèn xông tinh dầu để lan tỏa hương, hạn chế côn trùng trong phòng.

Giảm đau nhức, thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ

• Massage lên các vùng đau như cổ, vai, gáy, lưng sau lao động nặng hoặc vận động nhiều.
• Xông tinh dầu trong phòng để thư giãn tinh thần và ngủ sâu hơn.

Hỗ trợ chăm sóc da, giảm mụn và ngừa viêm

• Chấm tinh dầu tràm trà lên các nốt mụn mới để hỗ trợ làm khô nhanh.
• Cho vài giọt vào nước tắm để làm sạch da, giảm viêm.
• Massage tinh dầu sau khi tắm để làm dịu da.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm

Dù tinh dầu tràm có nhiều tác dụng tốt, người dùng vẫn cần lưu ý:

• Không bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da nhạy cảm như mặt.
• Nên dùng loại đã pha loãng nếu áp dụng cho trẻ nhỏ.
• Để sản phẩm tránh xa tầm với của trẻ.
• Chỉ sử dụng tinh dầu tự nhiên, có kiểm định.

Giá tinh dầu tràm trên thị trường

Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lượng lớn lá tràm, do đó giá thường không thấp. Các yếu tố như kỹ thuật trồng, tiêu chuẩn nguyên liệu, quy trình sản xuất hay bảo quản đều ảnh hưởng đến giá bán.

Mức giá tinh dầu tràm thiên nhiên phổ biến dao động từ khoảng 100.000đ – 200.000đ cho chai 10ml. Ngoài ra, các loại tinh dầu đạt chuẩn organic hoặc tinh luyện kỹ có thể có giá cao hơn.

Mua tinh dầu tràm nguyên chất ở đâu?

Nhiều thương hiệu trên thị trường cung cấp tinh dầu tràm chiết xuất tự nhiên, từ lá tràm được chọn lọc và xử lý theo quy trình kiểm định chất lượng. Người tiêu dùng nên ưu tiên sản phẩm rõ nguồn gốc, có chứng nhận và quy trình sản xuất minh bạch.

Một số dòng tinh dầu phổ biến trên thị trường:

• Tinh dầu tràm dùng để xông
• Tinh dầu tràm xoa kết hợp dược liệu Đông y
• Tinh dầu tràm trà PH5

Người dùng khi lựa chọn tinh dầu tràm nên ưu tiên sản phẩm có chứng từ rõ ràng, quy trình sản xuất minh bạch và thành phần thiên nhiên thuần khiết để đảm bảo hiệu quả và an toàn.